女性の足の痛みなどにサプリメント。コラーゲンの老化を防ぐポリフェノールOPC専門店。

骨密度の低下により、骨がもろくなってしまうことを骨粗しょう症と言います。

骨粗しょう症になると、骨や関節など足の痛みを感じることがあります。女性が閉経を迎えると、骨粗しょう症を生じやすくなるということをご存知でしょうか？

閉経前には骨の強度が低下し始め、閉経すると急激に低下が進みます。そのため、閉経後の女性の中には骨粗しょう症になる方が多くいらっしゃいます。骨粗しょう症になる原因は、女性ホルモンの減少が関係しています。閉経後に女性ホルモンの分泌が著しく低下してしまうことが原因で生じるのです。

骨粗しょう症になると、歩行時や寝返り時などに足の痛みを感じることがあります。そのため、足の痛みを感じるのであれば、放っておかずにサプリメントなどを活用してきちんと対処するようにしましょう。

女性ホルモンにはプロゲステロンとエストロゲンの2つの種類があります。プロゲステロンには、乳腺の発育や子宮内膜の働きを調節するなど妊娠に関わる働きがあります。
一方、エストロゲンには、女性らしい身体作りや健康維持に役立つ重要な働きがあります。また、骨を強くするための働きを担っているのもエストロゲンです。

骨は、骨代謝を繰り返すことで古い骨を修復したり新しい骨を作り出したりしています。ところが、女性ホルモンのエストロゲンが減少すると、骨代謝に異常が起こってしまいます。その異常とは、古くなった骨を破壊するスピードが上昇する一方で、新しい骨を作るスピードが追いつかなくなってしまうことです。

この異常により骨の中はスカスカになってしまい、骨粗しょう症になってしまいます。骨粗しょう症になると足の痛みが現れやすくなるだけではなく、骨折しやすくなってしまうこともあるので危険です。

エストロゲンの減少を防ぐためには、女性ホルモンを活性化させることが大切です。そのためには、豆腐・おから・納豆・味噌などイソフラボンが豊富に含まれている食材を積極的に摂取すると良いでしょう。

このような食材は、スーパーなどでお手軽な料金で販売されているものが多いので、取り入れやすいと思います。

また、様々な栄養素を手軽に摂取するのであれば、サプリメントを活用することをおすすめします。サプリメントは通販を利用すると気軽に取り寄せることができるので、ぜひお試しください。