足のむくみにサプリメント。料金はお手頃。コラーゲンの老化を防ぐポリフェノールOPC専門店。

身体の「むくみ」を体験したことがあるという方は多いでしょう。特に男性よりも女性によく見られ、顔や手足などの様々な部分がむくんでしまうことがあります。むくみを防ぐためには、身体の中からしっかりとメンテナンスを行うことが大切です。

ポンプのような働きをする心臓は、細胞が必要とする栄養分や水分が含まれた血液を身体の隅々まで運んでくれます。
また、細胞内で不要になった水分が再び体内を循環するようにリンパ管や静脈に戻したりする働きもあります。

ところが、リンパ管や静脈の流れが滞ってしまうと、不要な水分を戻すことができずに顔や手足などに溜まってしまいます。この溜まった水分がむくみとして現れるのです。

身体がむくむ原因は様々です。例えば、同じ姿勢を続けるデスクワークなどを長時間行うと、いつもの靴が窮屈に感じることがあるでしょう。長時間同じ姿勢を続けると重力の関係で足に血液が溜まり、その溜まった血液をリンパ管や静脈に戻すことができなくなってしまうため、むくんでしまいます。
また、塩分や水分を摂り過ぎると血液中の水分が増加するため、身体に余分な水分が溜まりやすくなり、むくみを引き起こしてしまうことがあります。

身体の冷えは血流が滞ってしまう原因になりかねません。
血流が滞ると、血液や水分が足に溜まったままの状態になってしまいむくみが生じます。

そのため、身体を冷やさないようにカーディガンやストール、靴下など冷え対策に役立つアイテムを活用すると良いでしょう。また、身体の中からきちんとメンテナンスを行うことも大切です。

ナッツ類や海藻類に多く含まれるカリウムは、塩分の排出を促す働きがあります。他にも、きゅうりやスイカなどに多く含まれるサポニンには、尿の排出を促す働きがあるためむくみ対策におすすめです。

このような食品を摂取することが難しい場合は、サプリメントを活用してみてはいかがでしょうか？サプリメントでは、不足しがちな栄養素を効率良く摂取することができます。お手軽な料金で販売されているサプリメントもあるので、ぜひお試しください。